Pilates-Training

Stärkt von innen und außen.

Die große Beliebtheit von Pilates liegt in den sanften, aber überaus wirkungsvollen Übungen dieser Methode. Vor über 80 Jahren von Joseph H. Pilates entwickelt, steht dabei das Training der tiefen Bauch- und Rumpfmuskulatur im Zentrum. Gleichzeitig sorgt Pilates bei gewissenhafter Ausübung auch für eine gesunde Körperhaltung sowie belastbare, bewegliche Gelenke. Ich folge in meiner Arbeit den Pilates-Prinzipien und will diese mit Ihnen teilen: Konzentration, Atmung, Zentrierung, Präzision, Bewegungsfluss und Kontrolle. Ob im Basistraining auf der Matte oder mit kleinen Zusatzgeräten wie Overball und Foamroller - der Trainingseffekt ist garantiert!

Personal Training

Erreichen Sie schnell und effizient jedes persönliche Fitness-Ziel. In Ihrem Rhythmus, mit Ihrer Intensität.
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Kleingruppen

Gemeinsam mit den besten Freunden macht auch das Workout doppelt Freude. Intensiv, flexibel, gemeinschaftlich.
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Firmenfitness

Gönnen Sie sich und den Kollegen eine Mittagspause der besonderen Art. Pilates sorgt für Entspannung und Ausgeglichenheit.
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